专家:稍微超重对老年人的健康有益_生活

英国医学专家称，65岁及以上的成年人不必担心自己会多带几磅肉。

英国饮食协会(British Dietetic Association)去年11月根据普利茅斯大学(University of Plymouth)的一项研究综述发表了一份指导报告，建议65岁以上、稍微超重的人“减肥可能不会真正改善你的健康”。

普利茅斯研究人员2021年的分析表明，对于老年人来说，理想的身体质量指数实际上在25到29.9之间，即超重，而通常建议的“健康”身体质量指数在18.5到25之间。

普利茅斯的研究人员在他们的综述中指出，超重的BMI“与老年人的不良死亡率结果无关”。“事实上，在所有年龄组中，超重与死亡率最低有关，这种联系在老年人中尤为明显。”

饮食协会的艾莉森·史密斯告诉《新科学家》杂志，老年人从超重中受益的一个原因是，身体以脂肪的形式储存能量，当人们生病或食欲不振时，身体可以利用这些能量。

史密斯说:“随着年龄的增长，不健康的时期也会增加。”“鼓励老年人减肥，几乎是在削弱他们的适应力。”

该杂志指出，减肥除了会减少脂肪组织外，还会导致肌肉萎缩，从而增加人们对疾病的易感性。

普利茅斯大学(University of Plymouth)营养学教授、2021年研究报告的合著者玛丽·希克森(Mary Hickson)表示，第三个问题源于这样一个事实:节食时，人们会感到疲倦，身体活动也会减少。这可能会进一步导致潜在的严重的肌肉损失问题。

希克森在接受《新科学家》杂志采访时表示:“与其武断地把体重指数设定为25，还不如保持健康，不要太担心体重过重。”

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