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一、2024微乐麻将插件安装有哪些方式
1、脚本开挂：脚本开挂是指在游戏中使用一些脚本程序，以获得游戏中的辅助功能，如自动完成任务、自动增加经验值、自动增加金币等，从而达到游戏加速的目的。
2、硬件开挂：硬件开挂是指使用游戏外的设备，如键盘、鼠标、游戏手柄等，通过技术手段，使游戏中的操作更加便捷，从而达到快速完成任务的目的。
3、程序开挂：程序开挂是指使用一些程序代码，以改变游戏的运行结果，如修改游戏数据、自动完成任务等，从而达到游戏加速的目的。

二、2024微乐麻将插件安装的技术支持
1、脚本开挂：使用脚本开挂，需要游戏玩家了解游戏的规则，熟悉游戏中的操作流程，并需要有一定的编程基础，以便能够编写出能够自动完成任务的脚本程序。
2、硬件开挂：使用硬件开挂，需要游戏玩家有一定的硬件知识，并能够熟练操作各种游戏外设，以便能够正确安装和使用游戏外设，从而达到快速完成任务的目的。
3、程序开挂：使用程序开挂，需要游戏玩家有一定的编程知识，并能够熟练操作各种编程语言，以便能够编写出能够改变游戏运行结果的程序代码，从而达到游戏加速的目的。

三、2024微乐麻将插件安装的安全性
1、脚本开挂：虽然脚本开挂可以达到游戏加速的目的，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止脚本开挂，因此脚本开挂的安全性不高。
2、硬件开挂：使用硬件开挂，可以达到快速完成任务的目的，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止硬件开挂，因此硬件开挂的安全性也不高。
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四、2024微乐麻将插件安装的注意事项
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2、使用开挂游戏账号，因此一定要注意自己的游戏行为，避免被发现。
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还是我之前说过的，抑郁症，是要有非常明确的生理表征的，持续而明显心境低落。主要症状是临床可见的心境低落，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，有些患者常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。多部分人是有抑郁的情绪，但不一定是医学上的抑郁症。

所以我们不要过分妖魔化，只要出现情绪低落或者焦虑就认为是抑郁症，也不能忽略和回避，认为是矫情，尤其是对一些特定人群(产后抑郁出现的悲剧还少吗？真心希望公职部门出台准爸爸考核上岗制)。只是有中、轻度症状和情绪，是可以通过自我调节或者外部辅助调节来实现恢复正常的。

抑郁症是怎么产生的。大部分人认为抑郁症与个人性格有关，临床发现确实和某些性格特征有一定关系。这些特征可以称之为“抑郁性格”，大致有以下这些：过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满；容易产生担心和焦虑情绪；有悲观倾向、遇事消极心态、多愁善感；对自己过于严苛，没有自信、比较节制等等。

我要说的是这些只是人的某些性格特征，不是缺陷，更不是造成抑郁症的必然原因，比如你的朋友心态很消极、遇事过于敏感，并不代表她就会抑郁。性格特征从来都没有或者不好，万事万物皆有阴阳。 抑郁类的性格并不等同于抑郁症 ，不论是自己还是亲友，不要看到有这类性格就盖棺定论，这对大家的不公平。

因此我认为 认识自己、找到自己的性格特征，并且接纳它 ，如果连自己的性格特征都只能接受自认为好的一面，又谈何接纳他人呢？接受自己的不完美吧，就像钢琴之所以能够弹出动人的旋律，也是因为它有高、中、低不同音色。自我认知就是预防抑郁的手段之一。

如果已经开始有了一段时间的抑郁状态，而通过自我调节没有得到完全改善，可以多找积极心态的朋友聊天、看一些积极向上的**（《阿甘正传》是我非常喜欢的**，多看看）或者喜剧影片，有条件的话出去走走，换个环境；找心理咨询师进行周期性的咨询，电话沟通或者面谈都可以；提醒朋友们，在这期间，一定会遇到很多对你不理解的、嘲笑的、不屑的人，不要太过于在意，还记得赵本山老师的笑话吗？疖子长到哪不疼？别人身上！

真的到了严重的抑郁症状，则需要到医院找精神科医生了，需要配合物理治疗和药物治疗。到了这一步，也不是最无助的， 最怕自己都放弃自己。记住，只要自己有改变的意愿，变回阳光的自己一定可以实现。 你和所有人都一样，只是在人生的路上，走了一段与众不同的路。

以前我也不知道我是不是有忧郁症，就是对什么都不感兴趣，吃饭都懒得做，有时就懒得吃，礼拜天总待在家里，哪儿也不想去，甚至连睡衣都懒得换，总觉得自己一无是处，就喜欢待在没人的地方，懒得和别人说话，觉得很吵闹，总觉得人和人只有不建立关系才不会有矛盾或伤害。有一次，二嫂向我推荐了毕淑敏的书《你要好好爱自己》，真是写的太好了！我压根都不喜欢看书的人，我竟然读了一大半，后来我下载了喜马拉雅，那上面有我好多喜欢听的节目，比如有武志红的书《家会伤人》，你如何拥有一个自己说了算的人生！还有闫刚老师，他是专门做心理学培训的，我在那个群里呆了有几个月了，我不知不觉的感觉自己变了，变得开朗，变得爱说笑了，慢慢的喜欢自己美的好看的样子！觉得自己很重要！觉得天也变高了，变蓝了，阳光照在身上很温暖。现在我每天都买一样的新鲜水果给自己，吃好每顿饭，过好每一天，感觉每天都是新鲜的。祝福自己祝福身边的每个人，也希望你有一天像我一样！

抑郁症的产生往往有外在方面的原因，也有内在方面的原因。外在原因就是各种不如意的事件或是各种挫折等等，内在原因就是生起了种种妄想、妄念，而这些妄想、妄念又不能被觉察到，不能得到及时有效的处理。

要对治郁抑症可以从情绪层面和心智层面两个层面着手。情绪层面的抑郁情绪可以运用情绪释放疗法（EFT）来处理，一边敲击身体的九个穴位，一边说出相应的肯定句。例如:

“虽然我感到抑郁，我依然选择全然地接纳我自己。”

“虽然我感到抑郁，我依然选择全部地爱我自己。”

根据情绪释放疗法（EFT）的创始人加里·克雷格的说法，抑郁的情绪淤积于承泣穴，要想消除抑郁，就要按摩承泣穴。承泣穴正是EFT的九个穴位之一，所以运用EFT的时候可以多敲击这里。

至于心智层面的问题就是妄想、妄念的问题，这些问题可以运用转念作业处理。

还有一种很好的方法可以帮助调节，就是多看看可爱的小萝莉，这样心情也会迅速改善的。

“抑郁令人痛苦，它是夜晚夺走你安眠的那条黑色恶狗，是让你始终无法入睡的那个诡谲念头。它是白日里只有你才能看得见的魔鬼，是那片只会笼罩在你头顶的阴云。”

首先是不是抑郁症不能自诊，除非你有足够的专业知识，绝不能因为个人在网络上看到某些信息就对号入座，目前互联网关于抑郁的相关信息越来越多，其实除了天下文章一般抄的肤浅内容之外，没有太多的价值。碎片化的信息并不能帮助你解决问题。

即使在专业人员哪里，目前也存在漏诊、无法识别，或者存在过度诊断、过度用药的问题。一般对于专业医生来说，典型严重的问题通常不会有多少误差，而抑郁情绪、抑郁状态、恶劣心境与轻度抑郁症之间并不像数学度量衡那么容易划分临界点，有时不同的医生或许观点也不一致。如果对生活影响不大，程度不是很严重就不用太在意这个标签，按抑郁方向治疗就好。

如果确诊无误抑郁症，需要系统化的治疗。目前国内基本是药物治疗为主，SSRIs或SNRis，这个需要临床处方权，用药需跟医生商讨。

自我调节，没有什么碎片化的信息让你能够直接学会怎么应对，日常生活一些建议，饮食、运动之类，不说大家也心知肚明，如果真是抑郁，说了也做不到。

心理治疗方面需要心理动力学或认知行为疗法，都需要专职人员。比较靠谱的自助方法就是正念认知，请参考这本书籍，是适合非专业人员阅读的，抑郁基本是和情绪和 情感 有关，需要学会应对。

抑郁症最佳的治疗方法还是心理治疗为好，对于轻中度的抑郁患者，可以采用心理治疗加中医中药，对于中度以上程度的抑郁症，最好应用西药治疗或者心理治疗加西药治疗并用，心理治疗包括认知行为治疗、人际关系治疗、音乐疗法等等，视病人的情况而定，药物治疗主要有选择性，五羟色胺再摄取抑制剂，代表药有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等等，

至于自我调节

战胜心理疾病首先跟身体，心情有着密切的联系，当我们心情愉悦，身体 健康 ，积极向上，经常参加社交活动，很可能负面情绪就会被慢慢消除掉，下面有几种方法可以自我调节，坚持做一定有得身心 健康 。

1、坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、外出交际，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加 社会 活动或出去 旅游 ，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

3、冥想法，冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

4、整理感受，抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

5、阅读书籍，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

看起来自我调节的方法很多，但是在实际的心理咨询临床过程中，轻度抑郁，可能还能够坚持这些自我调节的方法，重度和中度，最好还是依靠心理咨询师的帮助和药物的介入。

这是因为，心理疾病不是一朝一夕形成的，时间在心理疾病中是一个重要的考量指标，这时间的推移，心理疾病病症会呈现逐渐加重的状态，而由于来访者自身先天因素，环境因素以及周边的 社会 支持系统各方面的原因，单靠自我的力量是很难发生实质性的改变的，尤其抑郁症，需要强大的心理建设，否则，即便是症状消除，也会有复发的情况。

家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。

那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。

换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。

主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。

依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。

李兴福老师：谢谢！

忧郁的人喜欢体验生活中悲伤的一面，把它当成生活的调味剂，从来不回避忧郁或黯淡的 情感 ，久而久之慢慢的变得抑郁。

抑郁的人总是被一层淡淡的忧伤笼罩着，她就像进入了一个周围都是浓雾的环境，想要看清楚前方的路，可是怎么也看不清楚，想要走出来，却又无可奈何，她们总是在里面兜兜转转，知道精疲力竭。

然后便开始了妥协，不再去寻找，也不再努力想要看到阳光，因为他觉得那对自己来说是奢侈的，是不可追求的。她们总是容易产生消极的想法，也很容易放弃。

抑郁的人内心有着强烈的缺失感，总喜欢把注意力放在自己缺失的部分上，总是在寻找能够弥补自身缺失的买好事物，然而现实往往不遂人愿，当他们找不到满足自己的美好事物时，内心负面情绪被激发，抑郁情况变重。

那么抑郁的人应该要做才能摆脱困境呢？

一、珍惜当下

首先要做的是珍惜当下，不要把注意力放在自己缺失的部分，回到现实，不要沉浸在幻想中，想象终究不能代替现实。珍惜现在的一切，才能真正体验生活的快乐。

二、正确认识自己的缺陷

抑郁的人有着强烈的缺失感，常常因为自身的不完美而痛苦，情绪反复无常、高度敏感，任何让他们感到被忽视或被拒绝的事情，都会让他们受到很深的伤害，使他们陷入抑郁的情绪中不能自拔，并感到难以言说的痛苦和孤独。正确认识自己的不足，努力发展自己的长处和优点。

三、肯定自己

感受自己的重要性、独特性，并努力寻找自己与众不同的人生意义。

肯定自己，寻找喜欢的人有意义的关系和真实的交流，他们可能是戏剧化地表现自我，也可能是有保留的选择沉默。他们也可能很富于想象，致力于改变自己的内心体验和痛苦，寻找自己的闪光点和自己擅长表现的东西，肯定自己的才华。

四、找一个自己欣赏的人来学习，使之成为前进的动力。

抑郁的人要懂得珍惜已拥有的幸福，多接触和做一些让自己心身愉快的事情，相信自己，肯定自己，让自己的生活充满阳光。

当一个抑郁的人学会如何摆脱抑郁的困扰，心态慢慢地便好，用自己的双眼和触觉感知这个世界美好和积极向上的一面，忽略那些让自己不开心不愉快的东西，那么，幸福就会随之而来。

首先请明白，你，并不孤单。

其次，这不是病，而是身体在一个提升过程中需要经历的一些症状，需要你去看到、理解和接纳。

现在，灵魂开始由低语转向呐喊，但人们还是习惯把意识焦点停留于外在，而忽视和对抗着内在的声音。然而，吸引力法则（共振法则）将这种状况同步投射到外在，显化为人们的身体不适、疼痛、疾病、紧张对抗和混乱的关系和状况……触发人们感受挫败、压抑和焦虑的情况愈发普遍。

学习，放下头脑（对抗），活在当下（觉察），回归内在（接纳），能够安然渡过这段时期。

早上吃完药后，去江边晨练，载上耳机听音乐骑上单车两个小时，手机随拍风景玩，晚上徒步走六公里，己坚持六年了，

完全靠自我调节，几乎不可能，外因也很重要

抑郁症起因

谢邀！

Ⅰ抑郁症，在什么情况下会自愈？

Ⅱ抑郁症患者在什么情况下，会出现后遗症？

Ⅲ抑郁症的最大问题，是“感受爱”的能力缺失。

@心态教练-刘亚威

@亚威教练D助理佳音

人的精神、心理疾病是不可能完全愈合的。只有欣然与其和平共处，才是良方。

美国**Beautiful Mind《美丽心灵》（根据真实故事改编）中，John Nash决定放弃药物治疗，接受假想人物共存于生活中，获得了妻子的理解与支持，拥有美好婚姻并最终获得了诺贝尔奖。

那么，对于你的问题，回答是：如果自愈是指人与之共存，那就有可能。这样也同时解决了后遗症问题：后续一起存在，互相为友和平共处。

原因如下：就算人走出了抑郁症，在意识中清醒过来。但是却无法阻止潜意识与无意识的作用。我们所有经历，所有思维，所有情绪都在某一个地方封存，在人阳气充足人积极向上时候，他们不敢做乱。但是人若消沉，他们就可能又跳将出来，落井下石。

这么听起来好像挺可怕。可是，我们人是灵性动物，如果我们接受一阵一阵的负面消极状态，并始终相信自己的正面积极的底色，就可以无惧抑郁情绪的到来，因为它们也会去。越是害怕或拒绝，它的势力越加强劲。恶势力通常都欺软怕硬。

这种时候，家人的理解支持固然重要。但最重要的，始终是自己的决心与毅力。 放下外逐，增长内在力量。同时并不排斥入世的生活，只是为了自己而行事。而这个自己，实际上是一个博爱，真善美兼具的人。

因此，我们应该与抑郁为友，让抑郁沉淀出唯美的心花儿。

如同感冒一样，部分抑郁症患者是可以自愈的，这里主要指的是轻度抑郁症患者。

中、重度抑郁症一般不经过治疗是不会自愈的。

谈不上会留什么后遗症，只是如果其认知、态度和行为模式不做改变的话，再次复发的可能性是非常大的。

所以，我个人建议，即便自愈，也有必要去当地找精神科医生或心理咨询师就诊，在他们的帮助下完善个人成长，以免再次复发。

可以治愈，但是时间非常长，因为抑郁症的原因，是在上肢功能出了问题，主要在前胸和后背的僵硬，危害了项颈到头部的神经系统，是主要受到压力至后造成的，问题就是有长期的底热影响到头部，因为受热后，没有及时休息好，所以跑掉了自治气感神经，因为自治气感神经很怕热量，所以跑掉了，也就是无法调节自我治愈能力，所引起的长期底热然烧肌肉筋骨，所以造成了抑郁症的主要原因，如果想要治好这个疾病，只要穴位反射按摩，可以治愈，因为穴位反射按摩，可以调节阴阳平衡中的自治气感神经，返回过去，到病变部位，叫它自我治疗，自我保护，也就是失去了平衡后，从新调节平衡，减少炎热保持正常，气血循环，才能真正的治愈抑郁症，至后只要经常按摩几次，是绝对不会有后遗症的，所以可以治愈，不会有后遗症。

抑郁症既不可能治愈也不会传染。因为人的气血如果十分虚弱时，再遇到不顺心的事或者精神上受到伤害时，就可能会患上抑郁症。如果再不即时有效地治疗的话，病情只会越来越严重，绝不会自愈的。由于抑郁症与身体的虚弱，气血的瘀滞有直接关系，所以，抑郁症是不会传染的。

抑郁症是可以自愈的。但是这个自愈不是提示病好了，而是一种反反复复的病程。也就是说，抑郁症在间歇期是正常的，没有情绪的问题，在发病期会表现出典型或不典型的抑郁症状表现。关于抑郁症病程特定，在不经治疗的情况下，具体有几种倾向，一种就是抑郁症一次发病，自愈，然后不再复发；第二种是抑郁症发病——自愈——反复复发（反复症状没有加重倾向）；第三种是抑郁发作——自愈——反复复发（症状加重、迁延）。因此，根据这样的病程特定，就不需要纠结后遗症的问题，后续病程该如何发作，自己可以有一个预见的判断，更多见的不是后遗症，而是病情复发或者复燃。第一种情况是值得高兴的情况，但是仅小部分患者可以达到这样的标准，因此不要总期待自己是这一小部分的患者之列。第三种因为复发后会有抑郁症状的加重，更为严重，会比较容易发展为伴有自杀倾向的重度抑郁。当然第二种情况也是不好受的，总是反反复复的波动也会让人失去治疗信心。因此关于抑郁症，我一再强调规范治疗，这才是最重要的。通过规范治疗，让治疗痊愈的比例大大提高，而且在后续的复发治疗依然有一定比例的痊愈。及时有部分患者不能达到痊愈，但是其病残率以及复燃率还是显著降低的。

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家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。

那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。

换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。

主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

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依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。

李兴福老师：谢谢！

抑郁症应是长期慢性病，短期应是抑郁情绪可以调整不应会后遗症。抑郁症应是长期情绪得不到释放积累而成。抑郁症本身伤脑神经，强行自愈更伤脑神经，稍不慎就会精神分裂，不建议自愈，即使自愈成功，也会损伤脑神经。

问题一：抑郁症是什么原因引起的 1、躯体疾病

许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。

2、生物节律变化

研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移)，有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。

3、生化因素

一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或 焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和 *** 改变。

4、心理、社会因素

近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存 在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压 力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐 待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

5、遗传因素

大样本人群遗传流行病学调查显示，血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

6、人格

抑郁症的主要原因还包括抑郁症的发生常有一定的人格特质 ：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

问题二：是什么原因导致人抑郁症？ 抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。 至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症俅胃捶⒑敛黄婀帧F渌 男睦砦侍庖彩且谎 摹? 以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。 今天写了这么多的内容，实在是有感而发。 正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！ 一．抑郁症的定义 抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。 所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。 原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。 二．抑郁症发作的特征性症状 （一） 持久的情绪抑郁或情绪低落 这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。 1． 正常人的情绪抑郁特点 （1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件 *** 之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。 （2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。 （3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。 （4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。 （5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。 （6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。 （7） 一般不影响工作生活学习和社交。 （8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。 2. 抑郁症的情绪抑郁特点 （1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。 （2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。 （3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。 （4）情绪低落几乎天......>>

问题三：忧郁症是怎么产生的? 忧郁症

忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：

(1) 感到悲伤和空虚。

(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。

(3) 感觉没有价值或有罪恶感。

(4) 没有食欲，体重减轻。

(5) 失眠或嗜睡。

(6) 容易疲劳。

(7) 无法集中注意力。

(8) 有死亡或自杀的念头。

忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。

成因：

造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。

容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。

忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。

世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和 *** 莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。

诊断：

治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。

负面影响：

忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然......>>

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